Trik Membentuk Tubuh Sempurna
Ilus: Model Seksi Indonesia Ade Sagita
Namun, tenyata ada beberapa cara alami dan sehat untuk membuat postur tubuh Anda terlihat ideal bahkan mendekati 'kata' sempurna.
Penasaran ? Sarah Key seorang physiotherapist dari Inggris akan berbagi rahasiannya untuk mendapatkan postur tubuh yang sempurna.
Rubah gaya hidup
Gaya hidup yang kita jalani setiap hari ternyata merupakan sumber dari timbulnya berbagai masalah pada tubuh, misalnya saja sering timbulnya nyeri pada punggung karena sering menggunakan high heels, melengkungnya tulang belakang, atau bahkan sesak napas akibat terlalu banyak polutan di sekeliling kita.
Berenang
Kayaknya kurang enak dilihat kalau penampilan luar kita sudah sempurna, tapi harus dirusak dengan postur tubuh yang agak bungkuk atau cara jalan yang tidak enak karena menahan nyeri punggung.
Karena itu, sebelum parah, sebaiknya kita mulai menghilangkan gangguan-gangguan yang muncul. Ternyata untuk mengurangi gangguan-gangguan tersebut, kita hanya perlu melakukan satu cara alami, yakni renang.
Ternyata renang nggak hanya bisa memperbaiki dan membuat kita memperoleh postur tubuh ideal lho. Buat kamu yang sering mengalami sesak napas karena asma, renang.
Hindari salah tidur
Masalah punggung yang paling umum disebabkan kurangnya melakukan mobilitas, hal yang kemudian adalah masalah tempat tidur yang akan menjadi akar penyebab timbulnya sakit leher.
Dalam beberapa kasus, tempat tidur menang sangat penting. Ketika bagian tulang belakang sangat sakit dan bergerak sedikit saja mengakibatkan sakit yang tak tertahankan.
Oleh karena itu, tempat tidur Anda harus kuat, Anda harus benar-benar rata dengan hanya satu bantal saja.
Hubungan Int * m
Hubungan sek * ual adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk punggung Anda. Tetapi jika Anda melakukannya terlalu energik, Anda dan pasangan Anda tak terelakkan akan merasakan sakit pada bagian-bagian tertentu termasuk sekitar punggung
Demikianlah artikel yang bisa saya share mengenai Tips Cara Membentuk Tubuh Sempurna semoga bermanfaat dan berguna untuk anda semua - Tips Cara Membentuk Tubuh Sempurna
.jpg)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan berkomentar dengan sopan,tidak mengandung sara atau pun menyinggung pihak tertentu.